Comment accompagner les pleurs de mon enfant ?
Votre bébé peut pleurer en moyenne 2 heures par jour. C’est sa seule manière à lui de s'exprimer.
Si vous êtes déconcerté ou que vous ne supportez plus ses pleurs, ne criez pas et surtout ne le secouez pas, posez-le sur le dos dans son lit et isolez-vous le temps de vous calmer. Vous pouvez également contacter un proche ou un professionnel pour obtenir des conseils.
Secouer un bébé parce qu’il ne s’arrête pas de pleurer ou pour tout autre raison, risque d’entraîner des lésions cérébrales irréversibles et de le laisser handicapé à vie.
Pourquoi bébé pleure t'il ?
À la naissance, le bébé exprime exclusivement ses besoins par les pleurs. C’est en grandissant qu’il va développer d’autres moyens pour exprimer ce dont il a besoin.
Lorsqu’il pleure, il est en détresse et demande notre proximité pour l’apaiser.
En grandissant le bébé développe d'autres moyens de s'exprimer : vocalises, gestes, signes..
« L’enfant a toujours besoin du PARC, c’est-à-dire la Protection, l’Attention et le Réconfort de son parent pour avoir Confiance en soi et en son parent. » Daniel Siegel
Le saviez-vous ?
C’est autour de l’âge de 6 semaines que les bébés pleurent le plus. Un bébé en bonne santé peut pleurer 2 à 3 heures chaque jour. Les pleurs diminuent ensuite avec le temps.
Les bébés sont tous uniques : certains pleurent davantage que d’autres, avec des intensités et des durées de pleurs variables.
Quand faut-il s'inquiéter de ses pleurs ?
Que l’on se rassure, la plupart du temps, les pleurs de bébé n’indiquent pas un problème de santé. Mais parfois, bébé peut pleurer parce qu’il a mal quelque part. Ils s’accompagnent d’autres signes comme un ventre tendu, un bébé qui se tortille ou au contraire ne bouge pas comme d’habitude, qui ne mange pas ou ne dort pas, qui se frotte l’oreille, vomit, ou a de la fièvre (un bébé de moins de 3 mois, s'il a de la fièvre doit être vu par un médecin)…. Si c’est le cas on n’hésite pas à appeler le médecin, voire le 15 s’il y a des signes inquiétants.
A savoir : Un pic des pleurs est observé chez les nourrissons autour des 2-3 semaines et des 6-8 semaines de vie.
En cas de doute, vous pouvez contacter aussi Allo PMI.
On y pense...
Les pleurs de notre bébé peuvent être très angoissants et difficiles à vivre, surtout quand la fatigue s’accumule. Avant d’être totalement épuisés, il ne faut pas hésiter à consulter ou appeler le médecin ou le centre de PMI et à demander de l’aide à un proche.
Doit-on laisser bébé pleurer ?
On entend parfois qu’il faut laisser pleurer bébé pour qu’il se calme tout seul. C’est une idée fausse ! Quand bébé pleure, il a besoin que ses parents répondent rapidement et calmement. On peut le prendre dans ses bras, le consoler et répondre au besoin qu’il a voulu exprimer.
Grâce à cette réaction, bébé se sent aimé et en sécurité, il prend confiance en nous. Cette confiance lui crée des repères et l’aide à se construire. En plus, on se rend souvent compte que bébé est plus facile à calmer quand on réagit dès qu’il commence à pleurer.
Comment apaiser un bébé qui pleure ?
Pour apaiser bébé, mieux vaut être d’abord soi-même tranquille et calme. Si on se sent énervé, on prend un petit temps pour soi avant de s’occuper de bébé. Ensuite, on peut chercher à comprendre pourquoi il pleure. Il peut avoir faim, sommeil, chaud, mal quelque part, la couche pleine, ou d'autres raisons. A force d’observer bébé, on pourra reconnaître ses pleurs, et répondre au besoin qu’il exprime.
Mais la plupart du temps bébé a simplement besoin de réconfort, de tendresse et d’attention. Le prendre tendrement contre notre poitrine, en l’entourant doucement de nos bras et de nos mains, permet souvent qu’il se sente en sécurité et commence à s’apaiser.
On peut aussi, par exemple, essayer de :
- Le bercer, lui faire un câlin.
- Rechercher un environnement calme et diminuer les sources de lumière.
- Lui parler ou chantonner pour lui doucement, tendrement.
- Chanter en le tenant contre notre poitrine.
- Le masser, le caresser.
- Le placer en peau à peau contre nous s’il est tout petit.
- Bouger avec lui ou le promener.
- Le placer à plat ventre sur notre avant-bras, son dos contre notre ventre, sa tête dans le creux de notre coude et notre main entre ses jambes. C’est souvent une position apaisante pour le petit bébé, et qui peut le soulager en cas de mal de ventre
BON A SAVOIR
Lorsque bébé pleure très fort ou se met en colère, on peut avoir envie de s’énerver. Pourtant, les cris et les mots durs comme « tu n’es pas gentil », « arrête de pleurer » ne l’aideront pas à se calmer. Au contraire, cela peut provoquer de l’anxiété chez l’enfant et lui faire perdre confiance en lui. Il faut au contraire tout faire pour le rassurer. Bébé à besoin de se sentir aimé, considéré et en sécurité pour son bon développement psychique et affectif (lien vers la page sur le développement de l’enfant de 0 à 3 ans).
Comment faire quand on n'en peut plus des pleurs de son enfant ?
On peut parfois être exaspéré et, malgré tout notre amour pour bébé, penser à le secouer pour qu’il arrête de pleurer. Il n’y a pas de honte à se sentir dépassé par la situation, envahi par les émotions négatives, à perdre ses moyens et avoir ce type de pensées.
Mais secouer bébé peut le laisser handicapé à vie, voir le tuer. Pour éviter les drames, et si personne n’est là pour prendre le relai, le bon réflexe est de se mettre en retrait pour se calmer soi-même.
Pour cela, on commence par mettre bébé en sécurité dans son lit, en le couchant sur le dos et sans objet autour de lui.
Puis on s’isole un moment en essayant de se concentrer sur sa respiration jusqu’à ce qu’elle devienne plus régulière et ralentisse (faire un exercice de cohérence cardiaque ou de relaxation de 5 minutes cela peut suffire). On peut aussi bouger un peu, faire quelques pas ou quelques mouvements. Ou simplement prendre un grand verre d’eau... L’important, c’est de se consacrer un moment à soi-même, pour retrouver ses esprits.
Quand c’est possible, on passe le relais à l’autre parent, ou à un autre adulte. On peut aussi essayer de parler à un proche ou un voisin en qui on a confiance pour obtenir un soutien.
Contacts utiles
- Allo PMI au 04 77 49 76 76 du lundi au vendredi de 8h30 à 17h.
- Votre médecin traitant
- Le 15
On peut aussi appeler un service d’aide à distance : "Allô enfance en danger" au 119, 24/24, 7/7, ou "Allô parents bébé" au 0.800.00.34.56 du lundi au vendredi (10h-13h ; 14h-18h).
