Publié le 19 juin 2026
Fortes chaleurs : comment protéger les jeunes enfants ?
Le département de la Loire est placé dès ce vendredi 19 juin en vigilance orange. La vague de chaleur va s’accentuer progressivement pour s'installer durablement. Voici quelques conseils pour protéger votre enfant de la chaleur.
Les nourrissons et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables aux fortes chaleurs. En cas de températures élevées, ils peuvent se déshydrater très rapidement, avec des conséquences parfois graves. Comme ils ne sont pas en mesure de boire seuls en quantité suffisante, leur hydratation doit être assurée et surveillée par les adultes. Une vigilance accrue est nécessaire pour les enfants de moins d’un an, pour lesquels des mesures de prévention adaptées sont indispensables.
Les bons réflexes
- Proposez régulièrement à boire aux enfants, idéalement toutes les heures, au verre ou au biberon. Privilégiez des boissons fraîches (mais non glacées), en petites quantités, même si l’enfant n’a pas soif.
- Adaptez les repas en favorisant les aliments riches en eau : fruits frais (pastèque, melon, fraises, pêches), compotes, légumes (courgette, concombre), ainsi que les yaourts et fromages blancs, sauf contre-indication.
- Rafraichissez les enfants plusieurs fois par jour à l'aide de linges humides, de brumisations ou en mouillant légèrement leur peau. Des gants de toilette humides peuvent également être mis à leur disposition.
- À l’intérieur, habillez-les le plus légèrement possible : les bébés peuvent rester en couche, notamment pendant le sommeil, et les jeunes enfants en sous-vêtements. Évitez de les couvrir avec un drap ou une couverture.
- Proposez des activités rafraîchissantes, comme les jeux d’eau ou l’utilisation de brumisateurs.
- Lors des sorties ou déplacements, veillez à emporter une quantité d’eau suffisante pour le trajet et la journée.
Comment se protéger de la chaleur ?
- Fermez les volets, les stores et les rideaux des façades les plus exposées au soleil durant toute la journée.
- Surveillez la température des pièces et prévoyez, si possible, une solution de repli dans un endroit plus frais.
- Évitez les sorties pendant les heures les plus chaudes de la journée, entre 12 h et 16 h. Les nourrissons sont particulièrement sensibles à la chaleur et ne doivent jamais être exposés directement au soleil.
- Protégez les enfants avec un chapeau, des lunettes de soleil, des vêtements amples, légers, et de couleur claire. Utilisez une crème solaire indice 50, à renouveler toutes les 2 heures.
- Limitez les efforts physiques et les activités en extérieur.
- Organisez les sorties et activités aux heures les plus fraiches de la journée et privilégiez les lieux ombragés.
- Ne laissez jamais un enfant seul dans une voiture, même pour quelques minutes. La température à l’intérieur d’un véhicule peut augmenter très rapidement et mettre sa vie en danger.
Insolation, coup de chaleur : les signes qui alertent
Certains symptômes doivent conduire à réagir sans attendre :
- troubles de la conscience (somnolence inhabituelle, confusion, perte de connaissance) ;
- refus de boire ;
- couleur de peau anormale (pâleur, rougeur intense ou teint grisâtre) ;
- température corporelle supérieure à 40 °C.
En présence de l’un de ces signes, appelez immédiatement les secours en composant le 15 (SAMU).
