L'alimentation lactée de 0 à 4 mois

L’allaitement maternel est l’alimentation naturelle et la plus complète pour le nourrisson.
Le lait maternel couvre tous les besoins nutritionnels du bébé jusqu’à 6 mois et contribue à le protéger contre les infections grâce à la présence d’anticorps.

Les bienfaits

Pour le bébé : une alimentation parfaitement adaptée, facilement digérée, qui favorise le lien affectif avec sa mère.

Pour la mère : une récupération post-accouchement facilitée et une réduction du risque de certaines maladies (cancer du sein, diabète de type 2...).

Conseils pratiques

• Mettez votre bébé au sein dès que possible après la naissance.
• Laissez-le téter à la demande, sans horaire fixe.
• Assurez-vous d’être bien installée, dans une position confortable.
• En cas de douleur, de crevasses ou de doute, demandez de l’aide à votre sage-femme, à la PMI, ou à une consultante en lactation.

Soutien et accompagnement

Les équipes de la PMI de la Loire sont là pour vous conseiller et vous accompagner tout au long de votre allaitement. Vous pouvez prendre rendez-vous pour un suivi 

Consulter le guide de l’allaitement maternel

Consulter le site de l'Association Ref'Lait dans la Loire

+ Fiche alimentation n°1

-+ flyer Département

Si vous ne souhaitez pas ou ne pouvez pas allaiter, les laits infantiles constituent une alternative sûre et réglementée.

Choisir le bon lait

• Utilisez exclusivement un lait 1er âge jusqu’à 4 à 6 mois, sauf avis médical contraire.
• Les laits disponibles en pharmacie et en grandes surfaces répondent à des normes strictes.
• Ne changez pas de marque sans en parler à votre médecin ou à votre sage-femme. Si vous souhaitez changer de lait consultez d'abord votre professionnelle de santé qui vous accompagne.

Préparation du biberon

1. Lavez-vous toujours les mains avant chaque préparation.

2. Commencez par verser l’eau dans le biberon

3. Ajoutez le nombre de cuillère mesure rase de lait en poudre en fonction de la quantité d’eau
= 1 mesurette rase pour 30 ml d’eau  

4. Fermez le biberon et roulez-le entre vos mains pour homogénéiser le contenu (ne pas secouer).

Si vous réchauffez le lait, n'utilisez pas le four micro-ondes (risque de brûlure). Pensez à vérifier la température du lait en versant quelques gouttes au creux de votre poignet.

Comment préparer un biberon ?

Choix de l’eau :
Pour savoir si l'eau du robinet de votre domicile est utilisable dans les biberons, renseignez-vous auprès de votre mairie.
Pour savoir quelle eau en bouteille choisir, il faut vérifier la présence du logo « convient pour la préparation des aliments des nourrissons ».

Choix du lait artificiel :
De 0 à 6 mois : lait 1^er âge. Vous pouvez utiliser le type de lait infantile de la maternité. S’il ne semble pas convenir à votre bébé, il est recommandé d’en échanger avec votre médecin/pédiatre ou la PMI avant toute modification.
De 6 mois à 12 mois : lait 2^e âge.
De 12 mois jusqu’à 36 mois : Lait de 3^e âge aussi appelé lait de croissance

+ Fiche alimentation n°2

Les professionnels de la PMI (médecins, puéricultrices, sages-femmes) sont à votre écoute pour :

• répondre à vos questions sur le rythme des tétées ou des biberons,
• vous aider en cas de difficultés,
• ou simplement vous accompagner dans vos choix parentaux.

📞 Contactez la PMI la plus proche de chez vous pour un rendez-vous ou des conseils personnalisés.